皆さん、こんにちは。
こんなふうに悩んでいませんか？
悩んでいる人節約したい。でも、昼ごはんを作るのは面倒。
ひろその気持ち、分かります！
私もなるべく手間をかけずに安く・健康的に昼ごはんを済ませたい、とずっと悩んでいました。
その結果たどり着いたのが、「昼ごはんをミックスナッツにする」という選択肢でした。
今のところ、これが節約昼ごはんの最適解だと思っているので、今日はその体験をシェアします。
節約効果は月6000円以上！1食100円に！
私が選んでいるのは、良味100選の「ミックスナッツ」シリーズ。
ひろ塩加減が絶妙で毎日食べても飽きはこないです。
小分けになっているのも便利です。
より安さを求めるなら・・・
Amazonや業務スーパーで買える大容量の素焼きミックスナッツを小分けにして持っていくというのもありですね。
安くて1kgで約1,500円程度なので、５０gで７０円！
私の会社での社食が３００円くらいなので、月に6,000円以上の節約になっています。
準備0秒・洗い物なし＝最強の時短ランチ
ミックスナッツのいいところは、「袋を開けるだけ」で済むこと。
弁当のように洗い物がでない
そんな日でも、何も考えずに済む手軽さは最高です。
洗い物もゼロ。袋を捨てるだけで完結します！
昼休みが自由に使える
社食のように食堂に移動して、ご飯を食べる必要もないので、とても時短になります。
ひろ私は昼休みを利用して、読書をしています。
仕事をしているとなかなか落ち着いて読書の時間が取れないので、助かっています！
栄養面でも意外と優秀：糖質控えめ、脂質＆ミネラル補給
ナッツといえば脂質が多くて太りそう…というイメージがありますが、糖質が少ないぶん、血糖値が急上昇しにくいのが特徴です。
- クルミ：オメガ3脂肪酸
- アーモンド：ビタミンE、マグネシウム
- カシューナッツ：鉄分、亜鉛
など、健康効果の高い成分がバランスよく含まれています。
ひろ個人的には食後に眠くならないので、午後からの仕事に影響が出ないのも良いと思っています。
■ とはいえ、デメリットや注意点もある
完璧ではありません。以下の点には注意が必要です：
- 食べすぎ注意（カロリーは高い）
- ナッツだけだと物足りないときもある
- 外食や同僚とのランチ文化には参加しにくい
流石にミックスナッツ５０gだけだと最初は少し物足りないと感じるかもしれません。
ひろ大丈夫です。
慣れるので気合いで耐えましょう！
■ 1ヶ月続けてみた変化
- お昼に眠くなりにくくなった
- 貯金がめちゃくちゃ捗る
- 時間を有効活用できる
想像以上に良いサイクルが生まれています。
まとめ
✔ 食費の節約になる
✔ 時間が節約できる
✔ 健康面にも意外と良い
✔ でも食べすぎには注意
一度「昼ごはん＝ミックスナッツ」という選択肢、試してみてはいかがでしょうか？
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